Die schönsten Barfußpfade und Kneippbäder in Schwaben

Barfußgehen und Kneippbäder eignen sich hervorragend, um das Immunsystem anzukurbeln und der Gesundheit etwas Gutes zu tun. Denn fühlen sich die Füße wohl, geht es dem gesamten Körper besser. In Schwaben findet man viele schöne Anlagen für Barfußgänger und Kneipp-Freunde.

Warum sind Barfußpfade und Kneippbäder gut?

Ein unangenehmer Druck oder ein Stechen in den Fußsohlen, Fersenschmerzen, Fehlstellungen: Millionen Deutsche haben mit solcherlei Beschwerden zu kämpfen. Allein die Zahl der Menschen, die an der Fußfehlstellung Hallux valgus leiden, liegt bei geschätzten 10 Millionen.

Um die Beschwerden zu lindern, sollten Betroffene nicht nur spezielle Schuhe tragen, die zum Beispiel Füße mit Ballenzehen durch ihren besonderen Schnitt unterstützen, sondern auch mit gezielter Fußgymnastik dem Schmerz entgegenwirken. Häufig entstehen Fehlstellungen, weil die Sehnen, Bänder und Muskeln im Fuß durch einen Mangel an Bewegung verkümmern. Doch wie der restliche Körper auch brauchen Füße aktives Training, um gesund zu bleiben.

Barfußgehen unterstützt das natürliche Abrollverhalten des Fußes und fördert die Durchblutung sowie die Sauerstoffzufuhr. Bewegt man sich dabei auf unterschiedlichen Untergründen, kurbelt man die Durchblutung und die Sinneswahrnehmung zusätzlich an und fördert die Produktion von Endorphinen. Ähnlich ist es bei Kneipp-Bädern im Freien. Temperaturschwankungen, wie man sie besonders stark beim Wassertreten empfinden kann, helfen, die Wärmeproduktion im Körper zu regulieren. Der sogenannte Kneipp-Effekt führt zu besseren Abwehrkräften und entspannt zugleich. Wer richtig kneippt, tut seiner Gesundheit nur Gutes.

Die schönsten Barfuß- und Kneippanlagen

Bad Wörishofer Kurpark

Der Kurpark ist eine riesige Anlage mit verschiedenen Gärten, darunter ein Rosen- und ein Kräutergarten und der „Garten der Männergesundheit“. Neben dem normalen Gehweg durch den Park ist ein Barfußpfad eingerichtet. Der 1,5 Kilometer lange Weg besteht zum großen Teil aus Sand und hält 25 Erlebnisstationen bereit. Hier können die Fußsohlen verschiedene Untergründe ertasten, darunter eine Zapfengrube, einen Schlammgraben und einen Bach. Zudem finden Gäste hier eine kinderfreundliche und behindertengerechte Kneipp-Anlage mit einem Tretbecken und einem Armbad. Bad Wörishofen ist als hervorragender Kneipp-Kurort bekannt. Die Stadt beherbergt mehr als 20 Kneipp-Anlagen, zudem eine Gradieranlage und einen Osteo-Walk.

Barfußpfad Bachhagel

Der Zwergbach in Bachhagel ist ein perfektes Ausflugsziel zum Entspannen. Die Aufweitung des Fließgewässers mit Sandstrand lädt zum idyllischen Verweilen ein. Hier grenzt der Barfußpfad an, auf dem man seine Sinne beim Gehen auf unterschiedlichen Untergründen anregen kann. Zum abschließenden Füßewaschen wurde ein Weg direkt zum Zwergbach angelegt. Der Barfußpfad ist außerdem Teil des Wanderwegs „Sinne-Reich“ – dem Panoramaweg zwischen Bachtal und Egau.

Auwaldpfad und Tal der Sinne

In Ziegelwies bei Füssen liegt der Auwaldpfad, ein 1,5 Kilometer langer Rundwanderweg. Er ist kein offizieller Barfußweg, kann aber prima mit nackten Füßen erwandert werden. Das Gelände bietet viel Abwechslung, denn es gibt verschiedene Untergründe, Balancierstationen, eine Hängebrücke und einen Fluss, der selbstständig per Floß überquert werden kann. Im nahegelegenen Ortsteil Bad Faulenbach liegt das Tal der Sinne, das man vom Auwaldpfad aus gut zu Fuß erreicht. Neben einem offiziellen Barfußpfad mit verschiedenen Stationen findet man hier auch einen Moorpfad und eine Kneippwiese mit Tret- und Armbecken.